２０２６年シーズンに向けて、体力・技術ががよりパワーアップ！

心の面では、シーズンの流れ、ピーキング、目標を達成するためにどのように生活すればよいか深めることができた合宿となりました。

合宿の様子を掲載します。

合宿を行う上で一番大事なことは、合宿に参加する意味を理解すること。最初のミーティングで合宿を通してどう変わりたいのか？考えることができました。

１日目午前練習

芝生エリアで基礎練習、普段曜日が違って会えない仲間とも打ち解け、楽しくやりきることができました。

１日目　ミーテイング

小中に分かれてシーズンの流れ、主要大会がいつで、目標を改めて確認することができました。

１日目午後坂練習

合宿恒例の坂練習！小中共に質の高い練習ができました。

１日目　跳躍コーチミーティング

跳躍コーチからルーティンについて学びました。

大きな大会でも普段通りのパフォーマンスを発揮するために、自分が行うルーティンをより明確に、本番をイメージしてできました。

１日目夜ミーティング　イメージする最高の姿は？

今シーズンの最高の姿を発表しました。

絵や言葉にすることでよりイメージ化され、気持ちを高めることができます。

また仲間の発表を聞くことで、チーム全体が目標に向かう組織へと変わります。

２日目　朝練習

朝６：００～スタート

階段を使い、補強トレーニングを行いました。

２日目　長距離コーチミーティング

幸せって何？

競技を通してどのような人間を目指すか？深めることができました。

２日目　午前練習

跳躍コーチから再度身体の使い方についてのトレーニングを行いました。

２日目　エンドレスリレー

合宿〆の練習はエンドレスリレー

中学生は２０分間。小学生は１２分間最後まで走りきりました。

きつい練習でも仲間がいることで乗り切れたリレーでした。仲間内の応援や、競い合いがさらに練習の質を上げることができました。

閉会式

最後に合宿MVPの発表と、キャプテンからの今シーズンの意気込みを語りました。

小中共に合宿を通してたくさんの成長が見られました。

シーズン前準備合宿を行うことで、仲間意識が高まり、全員の意識が高い状態でシーズンに入ることができます。

３月からシーズンが始まります。仲間と共に切磋琢磨し各々が目標を達成できるように

高めていきます🔥